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集生命之大成的太極拳

2014-01-28   來源:中國國際太極拳網    共6592人瀏覽

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【中國國際太極拳網 健康養生頻道】楊繼東是河北行唐人,自幼習武的他早在1980年就耳聞太極拳能養身、健身、防身,到了1987年,國際大師陳式太極拳第十一代傳人陳全忠老師來到他的家鄉進行授課,以此為契機便開始練起太極拳。
 
光陰似苒,物轉星移,楊繼東已研習了十余年的太極拳,悟出其所練的不光是拳法,還有陰陽哲理、一分為二、對稱定義、虛實變化等內延道理,能夠滲透到生活中的方方面面,比如飲食起居,比如為人處世,比如七情六欲。他一面看書,一面教人,不光調理了別人還有益于自己;他所結識的不少朋友也受益頗多,有人練完以后食量大增,有人擺脫了失眠等精神問題,還有人治好了頑疾高血壓、前列腺。
究其本因,中醫學認為氣和血是構成人體的兩大基礎物質,醫學家李中梓在《醫宗必讀》中寫道:“氣血充盛則百邪外御,病安從來?氣血虛損,則諸邪輻輳,百病叢集。”氣為血帥,血為氣母,因此氣血的調理與周暢是人體健康的基石。
 
陳式太極拳重視對精、氣、神的修煉,在鍛煉中要求以意導體、以體導氣,從而使氣血順暢而至平和。因此一般練習陳式太極拳的人即使在嚴冷的冬季,練完一圈以后也會感到周身溫熱,無須戴手套、帽子、圍巾之類。此時正處于小艷疏香最嬌軟的美好時節,諸位都一起舞動起來吧。

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